恶心是上腹部不适、紧迫欲吐的一种感觉，呕吐是指食管、胃和肠道内容物(食糜)受到强力挤压经过食道由口腔吐出的动作，伴有腹肌强力痉挛性收缩。恶心呕吐是日常生活中常见的一种症状，两者常常同时出现，也可以单独出现。
恶心、呕吐的出现并不一定代表疾病
恶心呕吐的出现可以是生理性的也可以是病理性的，要根据当时呕吐的情景以及伴随的症状具体判断。像女性妊娠初期会有恶心、孕吐，特别是在晨起时较为频繁；还有人看到血腥、脏乱的环境也会出现呕吐，这些并不是疾病导致的，反而是人体的一种保护反应，并不需要进行治疗，一般经过休息或者脱离当时的场景就可以缓解消失。
呕吐的发生原因可以分为几类？
由于导致恶心呕吐的原因很多，并不具备特异性，我们无法通过一个简单的呕吐就判断出疾病，所以临床上按照一定分原因分为三大类。
1.反射性呕吐
消化系统是引起反射性呕吐最常见的原因。比如急慢性的胃炎、急性的食物中*、急性肠炎、急慢性胆囊炎等都会出现呕吐。
但并不是所有的呕吐都是消化系统的问题，其他系统的问题有时候也是可以引发呕吐的，比如常见的肺炎，咳嗽咳痰，当这些气道的分泌物刺激咽喉后也会引起反射性呕吐。
2.中枢性呕吐
中枢性，顾名思义就是我们人体的司令部出现了问题，那么最常见也是大家最熟悉的就是脑部疾病，比如脑出血、脑梗死、偏头痛等。其次一些全身疾病发展到严重程度、食物药物中*等影响到中枢神经系统，也可能出现此类症状。还有一些特殊情况就是神经官能症和癔症。
3.前庭障碍性呕吐
简单理解就是人体管理平衡的部位出现了故障，如晕动病、梅尼埃病。
出现呕吐，怎么缓解呢？
之前已经说过，有一些呕吐不属于疾病状态，在经过休息或者脱离致呕的情景后就可以恢复。至于有原发病的呕吐，需要治疗原发疾病，只有原发疾病这个原因解除了，呕吐的症状才会减轻或消失。
那么，对于呕吐我们只能被动接受吗？就没有什么好方法来缓解身体的不适吗？
不要着急，有一些疾病我们确实无可奈何，但是有一种却是我们可以主动干预预防的，那就是晕动病。
虽然晕动病有一定的病理基础，但是一般要有明确的诱因才会发病，只要我们预防得当完全可以避免。比如外出乘坐交通工具时，很多人都会晕车，不仅自己很难受，随时欲吐的恐惧更是令我们难受，如果更进一步吐了，那就尴尬了，难闻的气味，污染的环境和衣物，还有别人异样的眼光，都令我们浑身不适，甚至排斥外出等。
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