“30岁人60岁心”压力巨大催人老
30岁的人60岁的心？一项最新调查显示，受访者中有八成以上年轻人的心理已或多或少地出现老化迹象。 最近有不少到了而立之年的人来到华东师大心理咨询室，感叹自己仿佛已至花甲之年：每天顶着巨大的工作压力，无论是精神上还是身体上都很难承受。才不过30几岁，可觉得自己的心态和精力都像60岁的人了。 38岁的艾先生一脸无精打采，显得十分苍老。他自从结婚以后，工作压力剧增，生活节奏也加快，这样的内忧外患让他渐渐衰老。非常累成了他的口头禅。妻子建议他外出走走，他竟回答：年纪大了，路走不动了。回家后他总不言不语，稍微多问几句话他就会勃然大怒，时不时还会冒出一句：我反正老了，还不如早点退休。 27岁的张小姐也在不知不觉中加入了衰老一族。看到周围的女同事结婚、怀孕、生孩子，或是一个个跳槽，她开始有了老的感觉，总在不厌其烦地回忆往事，每一句话都以我从前……开头。我以前曾有许多兴趣爱好，现在什么都没有了，相反对生活还有些厌恶。而对于未来，张小姐更是不敢去想，她常会深夜醒来或是失眠，脑子里全都是工作和可怕的未来，更担心的是被炒鱿鱼。 华东师大心理学博士严少华认为，如今就业竞争日趋激烈，对年龄的要求越来越严，缺乏自我调节能力的年轻人很担心变老后，会被炒鱿鱼，结果越这样想心情就越紧张，心理年龄就越易苍老。这种状况长期持续，就会出现身心疾病，如食欲下降、头昏、失眠早醒等。