6-24个月大的宝宝
比较容易贫血
如果各位家长发现
自己的孩子有头晕乏力、食欲不振等症状
很有可能都是由贫血引起的
因此
在日常的饮食中
要多给宝宝吃这6种食物
1、猪肝
猪肝是常见的一种食物，适合贫血的孩子进食，因为本身猪肝就含有较多的铁元素后可以补充气血，改善贫血的症状。而且猪肝还含有其他的矿物质、微量元素、维生素等。因此，孩子如果有贫血这种情况，应该让孩子适当进食一些猪肝来调理身体。
2、樱桃
贫血比较严重的人通常会引发不良症状，这可以通过合理的饮食进行调节，建议贫血的人可以适当进食一些樱桃。樱桃是补血的水果之一，里面含有的铁元素比较多，适当进食一些樱桃往往可以达到理想的补血效果，孩子血气充足就可以缓解贫血引发的不良症状。因此，贫血的孩子可以适当进食一些樱桃来调理身体。
3、苹果
一般来说，孩子贫血，可以多进食一些苹果。苹果是健康的水果之一，里面同样含有人体需要的铁元素。在贫血的时候进食一些苹果，除了促进健康之外，还可以提高免疫功能，摄入铁元素之后缓解贫血的表现。
4、红枣
红枣是美容养颜，补气养血的食物之一，对于贫血的人来说，可以进食一些红枣来调理身体。因为本身红枣含有的铁元素也比较多，在孩子贫血的时候适当进食，可以调理身体。这样免疫功能提高了，铁元素补给充足，往往可以达到补血的效果。
5、鸭血
如果发现孩子有贫血的表现，可以让其进食动物血改善，常见的猪血、鸭血等都十分适合。这些动物血中的铁元素适当补充，往往可以缓解身体贫血的表现。因此，孩子有贫血症状时，可以适当进食一些动物血，贫血的症状才能慢慢改善。
6、菠菜
贫血的孩子，通常需要通过合理的食疗进行改善，建议贫血的孩子可以适当进食菠菜。本身菠菜里面也含有一定量的铁元素，进食之后有利于人体对铁元素的吸收，这样才能改善贫血症状。除了补充铁元素之外，还可以摄入里面的膳食纤维、维生素等，同样对健康有帮助。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇