本文专家:张伟，医院神经外科主任医师
相信大家或多或少都有过头晕的经历，喝酒、坐车、坐船……天旋地转的感觉，严重时更是恶心难耐。但是，头晕可不是一件小事，有时候是由某些疾病引起的。此前，知名艺人王俊凯工作室称其年12月29日抵达海口后连夜进行彩排，凌晨结束后突发头晕，并伴有视物旋转和恶心呕吐，经医生诊治后，考虑为良性阵发性位置性眩晕，也称“耳石症”。
有些网友留言，表示自己也得过这种病。
那么，什么情况下会导致耳石症？严不严重？目前有什么有效的治疗方法吗？接着往下看。
什么是耳石症？要想了解这种病，就不得不提到耳朵里有一个重要结构叫“前庭”，它是一个可以使我们感受自身位置改变的器官。很多朋友都有晕车的毛病，也与前庭密切相关。
前庭有三种重要的结构，分别是椭圆囊、球囊和半规管。半规管的主要作用是感受旋转运动时的位置变化，而球囊和椭圆囊的主要作用是感受重力和直线加速时的位置变化。
椭圆囊和球囊内有一种类似于石头的结构，医生们称之为“耳石”。
在某些病理因素下，耳石会脱落到半规管内。而半规管内充满着液体，当我们处于旋转运动时，这些液体会把位置变化传给大脑，使我们感知到旋转运动时的位置变化。
由于耳石的质量比液体大，当改变体位的时候，石头就会引起半规管内液体的晃动，让大脑错误地感觉身体处在运动当中，因而出现眩晕的感觉，这就是良性阵发性位置性眩晕。又被称为“耳石症”。得了耳石症会有哪些症状？眩晕
眩晕是耳石症最突出的表现。其特点是在改变体位时突然出现眩晕的感觉，患者一般描述为天旋地转、头重脚轻、漂浮感等，往往是持续几秒到几十秒，一般不会超过1分钟。
恶心、呕吐
很多朋友在发作时，都伴发有恶心，呕吐的症状，一般与眩晕同时发生，眩晕症状改善后，恶心、呕吐的症状也会明显改善。
眼震
发作时，眼睛会出现不受控制的震动，一般患者本人不会有明显的察觉。眼震对耳石症的诊断有非常重要的意义。
由于在日常生活中，导致眩晕的疾病有很多，所以，耳石症很容易会被误诊。
为啥越来越多的年轻人开始患病？以往，耳石症在中老年女性群体中患病率较高，但现在越来越多的年轻人也开始发病，这与不良的生活习惯是分不开的。
下列几种人比较容易患上耳石症：
经常低头工作或有长时间低头玩手机习惯的朋友，容易发生耳石症。这是由于这些特定体位会导致耳石掉到半规管里；
生活习惯不好、长期熬夜、工作压力大、作息不规律的年轻人，也容易发生耳石症；
乘坐高速运动的设备，例如过山车、海盗船之类的游乐项目，也容易引发耳石症；
头部受过外伤，也容易使耳石脱落到半规管内，引发耳石症的发作；
超过50岁的女性。这个年龄阶段的女性，身体开始出现了各种退化性的改变，容易发生耳石症。
如此看来，耳石症已经不是老年人的专利。有统计数据表明，大多数的眩晕都是由于耳部疾病导致，而这些耳部疾病的患者中，约有一半是耳石症。
既然耳石症发病率这么高，很多朋友肯定会担心，如果患了耳石症怎么办？需要开刀手术吗？
得了耳石症怎么办？耳石症又叫良性阵发性位置性眩晕，从名称我们可以看出，耳石症是一种良性疾病，是不需要开刀手术的。
主要的治疗方法是复位，耳鼻喉科医生会帮助患者摆放几个固定的体位，帮助耳石回到它应在的位置。
但并不是所有人在复位后，症状都会立即消失。
这时，医生通常会建议您服用敏使朗，有消化道溃疡、支气管哮喘、肾上腺髓质瘤和过敏史的朋友，应用此类药物需要慎重。
如何预防耳石症？1、避免经常低头工作或长时间低头玩手机；
2、作息规律、避免熬夜、保证充足睡眠；
3、避免快速改变体位，起床、翻身等动作不宜过快，避免经常乘坐迅速改变体位的游乐项目；
4、健康饮食，营养均衡。
总之，耳石症是较为常见的导致眩晕的疾病，当出现与体位变化密切相关的眩晕时，很有可能就是耳石症，应该及时就医治疗。
如何保护听力这7件事千万不要做好多人觉得自己还年轻，怎么感觉耳朵不好使了呢，其实就是听力下降了而已，想要保护好听力，平时要好好呵护耳朵才行。
一、掏耳朵
掏耳朵是生活中很多人的习惯，主任医师王武庆指出，耳屎在医学上被称作盯聍，是外耳道耵聍腺的分泌物。由于耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退、丧失。
从理论上来讲，人是不用掏耳朵的，因为外耳道内耵聍可借咀嚼、张口等下颌运动以薄片形式自行排出。而且，耵聍也并非是一无是处的废物，其对外耳道皮肤有一定的保护作用，可防止霉菌等有害菌种感染，并黏住进入耳道的灰尘等，而且耳屎的特殊味道，还可防止小虫接近。
二、用耳机听音乐
我们的内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞，使我们能感受到声音的美妙，然而它们又非常脆弱，经不起噪声长时间“折腾”。由于在地铁、公车上环境嘈杂，为了听清楚耳机里的声音，人们会不自觉地把音量调大，殊不知这正是造成听力慢慢下降的一个原因——近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。
耳鼻咽喉科主任张道行提醒，戴耳机听音乐应参照“”原则，即音量控制在最大音量的60%，时间控制在1个小时（60分钟）以内。
三、擤鼻涕
耳鼻喉科吴佩娜主任医师表示，有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎，导致听力下降。
四、抗生素
生病时不少人都会使用抗生素，但滥用抗生素一样会损伤听力，导致耳聋。许多药物包括庆大霉素、卡拉霉素等抗生素，以及一些退烧药、镇痛药等，都可能对特异性个体或者敏感性个体造成不可逆的听力损伤。
据研究中心信息显示，我国7岁以下儿童因为不合理使用抗生素造成耳聋的数量多达30万。所以，使用药物时一定要按医生指示服药，不滥用。同时，家长在给患儿看病用药过程中，多请教有经验的医务人员，遵医嘱，不要随便用药。
五、过量饮酒
在中国人聚会的餐桌上历来少不了美酒相伴，很多人都知道喝酒伤肝，然而饮酒过量还会对耳朵成伤害！医院耳鼻喉科主任医师刘宏建介绍，对于受到长期、过量酒精刺激后耳部主要会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况，导致听力受损。所以，小酌怡情，过量伤身。酒虽好，可不要贪杯啊。
六、负面情绪
近年来，突发性耳聋的病例越来越多，与现代人的生活节奏越来越快、生活压力大不无关系。研究发现，生气、忧郁、悲伤等负面情绪，都可能诱发突发性耳聋。另外，突发性耳聋患者的情绪波动往往较大，有一部分人会比较急躁，还有些人性格十分内向，容易钻牛角尖。
临床发现，一般年轻的耳鸣耳聋患者患病前多有一段过度疲劳期。比如不少白领患者反映耳聋前曾连续加班，睡眠少，感觉十分劳累；学生患者则多表示在考试前有持续熬夜的经历。
七、打喷嚏
感冒了会打喷嚏，过敏性鼻炎的人更是喷嚏不断，有的打喷嚏下意识的捂住嘴和鼻子，其实这样做并不好。因为人的咽部与中耳鼓室之间有一个咽鼓管，它维护着中耳与外界的压力平衡。
打喷嚏如果捂紧嘴和鼻子，会使鼻部压力增高，细菌、病*就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，导致听力下降。
听力下降保护听力注意事项不受损
1、戴耳机要注意保护
晨练、学生、上班族长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降。使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。据研究，戴耳机连续听1小时音乐，听力明显下降，连听2小时，真的会对听力造成不可恢复的伤害。
人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。
所以，戴耳机应该要注意
①要挑选音质佳、杂音小的耳机。要保护双耳，就要选择高清晰音质、CD音质的耳机。千万不要贪图便宜，而购买低价劣质的耳机。
②成人每天用耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时，以间歇收听为宜。
③音量听清楚就行，不要高音量，用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，应该保持在40到60分贝为最佳，应该挑选音量可以灵活自由控制的耳机，遇到声音突然变大等情况可以及时的调整，保护听力。
④别只用一边。
⑤头戴耳机比耳塞耳机伤害小些。只有头戴式的耳机无需入耳，几乎不会对耳道、耳膜产生伤害，对耳朵的损害最小。而且头戴式耳机的音效非常的好。在购买耳机时应该尽量挑选头戴式的耳机。
小编提醒，在您有高音调耳鸣出现（如蝉鸣、汽笛声、金属声等），医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。
2、营造安静的听力环境
长期接触85分贝以上噪音，耳聋发生率达21%，儿童智力发育会降低20%。
长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。
不去少去嘈杂之地，特别是迪厅蹦迪、KTV飙歌，游艺厅打游戏、看高分贝立体声电影。
繁华区住房装修应防噪隔音。
保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋：参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面。遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵。不能用手掌击人耳部。
3、养成良好的生活习惯
平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。
少吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。
坚持耳常按摩，耳各部位及49个穴位与五脏六腑联系密切，按摩耳廓，耳聋拉耳廓，以发发红为度，每日进行三次，颇为有益。
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