孙杨，两届奥运会冠*得主啊，这么好的身体，竟然也胆囊息肉了，而且有癌变的可能！除了手术切除，难道只能被动地祈求好命不癌变？有没有一个治本的好办法？
孙杨有段时间“胃疼”，一检查发现是胆囊息肉，且一年时间，胆囊息肉从0.5cm增大到0.98cm，几乎翻倍。医生表示胆囊息肉增大到1cm，建议切除。
小科普
胆囊息肉是生长在胆囊黏膜上的一个赘生物，伴随临床症状包括腹痛、阵发性呕吐、腹胀以及不能耐受脂肪食物等。
很多患者会以为是“胃病”，实际上，这个“赘生物”可能会带来不小的麻烦。除了长期难以忍受的疼痛，胆囊息肉还有癌变的风险。
良性胆囊息肉分为良性肿瘤性息肉和假瘤性息肉两大类，其中假瘤性息肉则包括胆固醇性息肉、炎性息肉、胆囊腺肌瘤病、组织异位性息肉等。胆囊腺瘤性息肉是潜在的癌前病变，与胆囊癌的发生有关。
按照常规的治疗思路，综合以上胆囊息肉恶变的危险因素，对于年轻的胆囊息肉患者，若息肉直径小（以10mm为界）又完全没有症状，则没有必要手术；而具有明显胆绞痛患者，尤其是伴有胆结石，行胆囊切除；对于息肉直径10mm，又具有胆囊息肉恶变的危险因素患者，应及早行胆囊切除。
那么，就像孙杨一样，一旦得了胆囊息肉这个麻烦东西，最后就只能走切除这一条路吗？
答案是：不一定！
因为：胆囊息肉是身体的慢性炎症，我们身体的智慧是用自洁的方式来获得健康，慢性炎症其实就是自洁的表现之一。
乐汁理念提出，疾病和症状都是“信使”，疾病其实是来通知我们过去做错了，来提醒我们纠正错误。只要我们从当下开始只做对身心来说是正确的事情，就可以使得已患及将患的众多慢性病远离我们。
得了胆囊息肉就要看看自己的生活方式哪里出现问题了，并及时调整，开始做正确的事情。
那什么样的事情是正确的呢？可以试着每天早上喝一杯蔬菜汁，践行“馨臻健康法”，调整一下生活方式，这样就能让疾病远离自己。
汁友群里有一位汁友的丈夫，喝汁前胆囊息肉是最大是0.6cm*0.4cm，喝汁一年后，胆囊息肉就变成0.2cm*0.2cm，短短一年，就有明显改变。
由此可见，乐汁提倡的理念不是用“对治”的方法来面对疾病，而是用“合作”的态度处理生命中遇到的问题。从现在开始，与自己的身体开始合作，向健康出发！
坚持馨臻健康法，简单易行、行之有效，不需要你多花一分钱，只是调整一下生活方式，与情绪和疾病“合作”数十万人因此掌握了健康主导权，不再依赖医生，甚至出现了很多连医生都不敢相信的奇迹！
馨臻健康法七项原则
1、管理好自己的情绪，让自己从心里活得高高兴兴的。
2、尽可能晚上11点前上床睡觉，而且要让卧室完全黑暗。
3、动物性食品的摄入量越少越好，尤其是牛羊猪肉，不摄食牛奶以及牛奶制品，力争把动物性食品的摄入降到零。
4、每天早餐以自制的新鲜蔬菜水果汁当“饭”，下一餐前不吃任何熟食；每杯汁用的食材品种不要超过4种，以蔬菜为主，用水果调味，调到你自己可以接受就行；每天榨汁的食材要换样，不要长期喝有限的几种蔬果汁；不要喝冷的汁，也不要让汁的温度超过46摄氏度。
5、中午和晚餐您可以吃正常的饭，也可以喝汁。这里“正常的饭”是有要求的：主食要五谷杂粮换着样儿吃，尽可能不吃精制的白面和大米；谷类、豆类、薯类、芋类鼓励做熟了吃；菜的品种要丰富，除了淀粉类蔬菜（如芋类等鼓励熟吃）外，其它蔬菜水果能生吃就不要熟吃，即使熟吃也不要过度烹煮。
6、喝汁要慢慢喝到饱足，正常的饭吃到6-8分饱就可以了，不要过饱。
7、每天半小时以上中等强度的体力活动（微汗半小时），并晒太阳15分钟。
感兴趣的新朋友可以进“汁家”APP：里面有各种案例，有非常多的分享，能提问，有回答，有很多群组，而且是以各种病症、各种需求分组的，更方便所有汁友讨论交流。还能建立和管理自己的健康档案呢！最重要的是，跟馨臻老师可以更近距离的交流！
长按并识别下面这个