端午节小长假即将到来，5月17日，呼市旅游发展委员会向游客发布出行提示，提醒游客要及早计划、平安出行、快乐旅游。
呼市旅游发展委员会相关负责人表示，游客在出游时，应选择正规、有资质、信誉好的旅行社，不要贪图便宜和方便，参加无旅游经营资质的单位或个人组织的旅游活动，一旦发生纠纷合法权益将无法获得保障。
出游时要理性看待旅游产品价格，在选择旅游产品时应以服务标准的品质为优先，切忌一味追求低价旅游。同时，旅游者要与旅行社签订规范、完备的旅游合同，明确双方的权责，约定住宿、景点、餐食、交通工具标准及行程安排；另行付费旅游项目、购物等具体事宜要签订补充协议，购物后，应要求商家开具正规的发票并妥善保管。
因外出旅游会增加不确定因素，所以，游客要根据自身年龄和身体情况(患高血压、心脑血管等疾病的不适合长途旅游)，选择合适的行程并积极购买旅游意外保险，更大限度保障游客合法权益。游客在旅游过程中，要增强文明出游意识，理性处理旅游纠纷，积极维护环境卫生、遵守公共秩序、尊重当地的风俗习惯，杜绝不文明行为。
端午节是出门的旅游的好假期，那么你知道端午节旅游注意事项有哪些吗?
端午节旅游注意事项
一、事先计划
端午节小长假，全闷在家里，实在有些虚度春天的大好时光。无论是安排个长途旅行，还是找个近地小住个一两天，或者干脆在城里的公园感受一下明媚的阳光，都是个不错的节日安排。但凡是出门在外，就不比在家来得方便，有个头疼脑热、风吹日晒就难免使身体异样，影响了游玩的好心情。所以事先对可能的意外做足准备，省得半途措手不及。事先做好周详的端午节旅游计划，尤其是制订应急计划，可以使你在碰到险情时没那么紧张。
二、旅游线路、旅行社要精心挑选
选择旅行社之前要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。
三、外出要注意安全
在山道上发生拥堵时，身体尽量贴靠山侧;一旦处于人数过于集中的环境中，尽量选择上风口站立。在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品，可以使你心里塌实，即使真的出现事故，这些用具也不会使你手忙脚乱。旅游要防止肌体损伤：
1.股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，医院拍片检查。
2.手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。
3.踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。医院就医，进行石膏固定或手术治疗。
四、旅游购物要小心
在异地购物切忌冲动从众，景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买，也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证，是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管好。
五、旅行消*很重要，出行最好自带毛巾，采用淋浴
端午外出旅游，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消*柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消*柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消*;一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。
因此，出行时最好随身携带消*用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消*用品有消*液、消*纸巾、便携式消*仪等。需要注意的是，在购买便携式消*仪时应选择带保护装置的消*仪，以免紫外线直射皮肤和眼睛。
因为滥用毛巾和其它卫生用品，而惹性传播疾病上身的例子实在屡见不鲜。特别在旅游旺季，发生的机率更高。因为人生地不熟，旅游时很难找到一家卫生状况能十分放心的旅馆，为了防患未然，最好自带毛巾，如果忘了带，在当地买两条最好，以免惹病上身。此外，洗澡时最好不要使用旅馆的浴缸，采用淋浴的方式是比较妥当的。
六、要防止旅游疲劳综合症
长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。
七、随处旅行随时放松，注意心理健康，让端午旅游真正成为*金休闲时间
经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。
1、水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。
2、出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐。
3、按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。
4、出现焦躁时，采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态;风油精有一定镇惊的作用，必要时口服可以清神减躁;在关键时刻，水可以帮助你散发热量，减轻痛苦，增加生存能力。
八、好吃”也要有节制
在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲，或者不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。
端午节饮食注意事项
1、饮食强身防病
古代过端午还有饮雄*酒的风俗。在“本草”中对雄*的药性早有记载，雄*性辛温，具有解虫蛇*、燥湿、杀虫功效。因为端午节后即进入炎热季节，各种病菌随气温升高而滋生，此时用雄*杀虫解*防病最为适时。
每年到端午节这一天，人们都有吃粽子的习俗。北方的江米小枣粽子，以甜味素食凉吃为主。而南方则可分苏式和广式两大类：苏式粽子有糯米、赤豆、豆沙等素粽及鲜肉、火腿等荤粽;广式粽子则大多偏于荤食粽，有叉烧蛋*、猪油豆沙、鲜肉蛋*粽等。
尽管我国南北方的粽子风味、特点和做法不同，但都以糯米和粽叶为主料。祖国医学认为，糯米是粮食中的佳品，具有很好的食疗作用。据“本草”中的药性分析，糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。粽子的配料也有很好的保健作用。如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排*的功效，而火腿、鸭蛋*、鲜肉等都是营养丰富的食品。
2、中草药避*祛邪
说端午不得不话艾草。它是一种药用植物，艾叶味苦，微温无*，有温气血、逐寒湿之功，又有芳香避秽之能。有的人家在堂屋、床头等处也挂上艾草。端午时节空气潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除*气，除污浊，净化空气，保持室内清洁卫生，起到消*预防疾病的作用。此外，端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等，一起用水煎后当茶饮用，或者泡酒饮用，都有很好的保健疗效，可以预防疾病。
端午节适合去哪旅游
如桂林山水的美，不仅美在“山青、水秀、洞奇、石美”，还有那风情万种的东南亚表演，美丽的日月双塔…
如梦如幻的阳朔风光，清澈见底的兴坪漓江水;游览钟乳奇石宫——聚龙潭，策杖观光乘船赏景;异国情调的西街风情，那令人垂诞欲滴的特色美食...
高考后放松一夏、大美武夷，在高考结束和端午节这种特殊的日子，集合小伙伴们来一次武夷山避暑之旅吧!要知道这可是全国仅有的4处世界自然和世界文化双遗产地之一，可是福建第一名山哦!
北京，总是承载着中国人内心深处一些莫名的情愫，在如释负重的高中生涯结束后，何不约上小伙伴一起北上走一遭?当然，北京在父母那辈，有着更为重要的意义，或者..带着父母一起，在帝都..品品美食..看看人文..评评古..赏赏今..
震撼亮点：游览丽江最美三股水景区，是集山水、峡谷、田园风光等自然景观和茶马古街、纳西村落、纳西风情等人文景观于一体的最为原生态的风景区，是旧时茶马古道通往丽江和入藏的三岔路口。三股水冒金地是茶马古道圣地，这里风情自然纯朴、依山傍水、环境优美，自古都是马帮前往西藏和返回时必定祭祀祈福的地方，远古的马帮在万福万寿碑前祈福平安，在德眼泉饮水休整，点了如意平安灯便踏上远程，这里是北观玉龙哈巴雪山，南眺长江第一湾的最佳观景点。跟随着茶马古道上马锅头的后代沿着马帮的遗迹，亲身体验走马的乐趣，穿越“洛克心中的香格里”——德盛庄，这里素以最后一支马帮和最完整的茶马古道遗迹著称，体验茶马古道几千年的精髓所在“德”。
端午节引发亲子出游热潮
端午假期是上半年最后一个小长假,也成为暑期旅游旺季来临前的一个淡季市场吸金点。记者从广州旅游市场获悉,目前正值端午出境游报名高峰;国内游方面,北京成为众人首选的国内旅游目的地,据悉,北京游人次与去年同比预计增长2倍。旅行社相关人士向记者透露,因假期紧挨“六一”儿童节,家庭亲子的出游热情高涨,国内及省内主题乐园也是家长们的热门选择。
出境游短线名额紧张
记者了解到,目前旅游市场上报名端午假期出游的有近6成为年轻上班族,而且很多人采取连休3天年假,拼出一个8天假期,甚至是十几天的长假,因此选择中长线出游的报团情况比较理想。如广之旅端午期间出发的“西班牙、葡萄牙13天”、“新西兰蒂卡波湖、皇后镇、毛利文化村8天”等团队已提前报满。
短线方面,东南亚热门国家以及日本等线路,也仅存少数名额。例如,南湖国旅5月30日出发的“包机甲米布吉大小PP珊瑚岛6天4晚”就非常火爆,目前仅剩不到10个名额;驴妈妈旅游网“尼泊尔5晚6天经典游”深圳出发香港返程直飞不经停,报价元起,现今也只有少数名额。旅行社相关人士提醒,准备端午假期出游,又拼不出太长假期的,出境游可考虑一些免签、落地签的国家,国内游则可以考虑华南、华东或者西南等既有高铁又可以飞机直达的地方。
周边游亲子训练营成亮点
旅行社预计,以家庭游客为主的人群在端午节假期将主要集中于行程短、出游便利的省周边短途游。因此,针对端午节相关产品,旅行社加入不少亲子元素。例如广之旅5月28日出发的“智趣营-锐虎少年特种兵江门2天”线路中,孩子将进行为期两天的*事化训练,通过全能五项训练既可以锻炼身体,还可以通过多项团队协作增强与他人合作能力。
由于端午假期不长,多数人也都会选择驾驶半径在3小时左右的热门景点。记者获悉,携程对于受欢迎的热门产品均大手笔买断端午酒店房源,产品卖价均比同行网站有较大优势,价格比往年同期有10%-15%的优惠。与此同时,从报名情况看,端午期间大多广东游客也青睐桂林、张家界、贵州、厦门等周边城市,相关线路预订火热,而且价格不贵。如驴妈妈旅游网“桂林、阳朔、漓江、象鼻山动车3天”,报价为元;“张家界、天门山、凤凰巴士3天”报价为元。
端午节外出旅游注意事项
再过5天就是端午节的三天小长假了，有人应该早就计划好这三天外出旅行的行程了。同时夏季也是人们外出旅游的旺季，如果你现在也计划外出旅行，那希望下面这篇关于夏季旅游应注意的事项能在旅途中有所帮助。
夏天出去旅游注意事项
着装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎端午节外出旅游注意事项端午节外出旅游注意事项。
饮食：游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中*。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病端午节外出旅游注意事项文章端午节外出旅游注意事项出自