板栗炖鸡汤，鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一
板栗炖鸡汤食材辅料/配料土鸡1只食盐适量板栗克红枣10颗枸杞10粒姜葱适量食材准备好，接着小编的步骤一步步做就可以啦！步骤如果不够清楚，后面还有视频教程哦！
步骤教程
步骤一：
锅中倒入适量清水，鸡肉放入锅中，加葱姜，2勺料酒煮开，捞出洗净备用
步骤二：
起锅热油，下入葱姜炒香，鸡肉下锅，翻炒片刻炒干鸡肉的水分，倒入适量清水，盖上锅盖大火煮开，调小火煮30分钟
步骤三：
倒入板栗、红枣和枸杞，再炖15分钟，起锅加适量盐调味，就可以开喝啦！
视频教程
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