食物中毒

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TUhjnbcbe - 2021/8/5 15:32:00
朋友们大家好,因为前段时间小编毎天更新的都是做菜的文章,很多朋友都在问我能不能教我们做一道汤,因为一碗好汤在我们生活中也是不可缺少的。好了下面就给大家带来一道板栗煲鸡汤,好喝又有营养,希望朋友们能够喜欢。

用料:

土鸡半只,板栗克、香菇几朵、红枣几个、枸杞、生姜三片。

1.买回来的板栗清洗干净(现在买板栗一般都退好壳的,所以回来清洗干净就可以了),再将香菇放入清水里面浸泡开后捞出切成两切半,再把鸡肉清洗干净后剁成块状。

2.然后把鸡肉放入锅里,倒入清水,大火煮开后焯几分钟后捞出控干水。然后把锅清洗干净,开中火放少许油倒入锅里。

3.然后把鸡肉放入锅里翻炒干水分,再放入姜爆出香味,然后把鸡肉倒进沙锅,大火煮开后撇去浮沫,倒入板栗,香菇。

4.大火煮开后小火慢慢炖煮一个小时左右,然后再放入红枣、枸杞,煮十五分钟,最后用盐调味就可以了。一道美味的鸡汤就做好了,喜欢的朋友们可以试一下喔!

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温馨提示:

板栗配鸡肉,补肾虚、益脾胃,适合于肾虚人群食用,也是一般健康人强身健体的美味佳肴。养胃健脾,补肾强筋,活血止血。

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