食物中毒

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TUhjnbcbe - 2021/8/2 13:38:00

冬天的栗子绵密软糯,配上鲜香甜美的鸡肉,只需试想一下就能让你食指大动,如果再做成焖饭,栗子的甜、鸡肉的鲜和米饭的香气融合在一起,岂止是美味二字可以形容的?潘大厨教你做栗子鸡焖饭,赶快学起来!

板栗鸡腿焖饭

生抽、老抽、鸡腿、蚝油、蒜

白糖、姜片、板栗

大米要用颗粒饱满、吸水性较强的,这样做出来的焖饭会非常松软,选我们平时吃的上林米就差不多了。▽

接下来给鸡腿去骨,用刀绕着鸡腿根部切一圈,把筋切断,再从中间开始切一刀到底。▽

将鸡腿肉剥出,接着用刀绕着骨头边缘将肉和筋膜切掉。▽

去了骨的鸡腿肉切成两指左右的块状备用。▽

热锅冷油,把蒜末和姜片下锅爆香。加入鸡腿块,炒至鸡肉发白。▽

然后放2勺生抽、2勺老抽、2勺蚝油、少许糖。▽

倒入毫升左右的清水和8个对半分好的板栗仁,搅拌均匀。▽

煮至沸腾以后,把鸡腿和汤汁一起盛出备用。▽

2个鸡腿、8个板栗的量,配克米刚刚好,洗米的时候要注意不要将米洗到水变成透明的,这样会流失很多营养,只要冲两道水就可以了。▽

淘洗过的米放进电饭锅,倒入刚才煮好的鸡腿肉和汤汁。▽

盖上锅盖,按下煮饭键即可。▽

时间到~用饭勺搅拌一下,让汤汁完全浸入米饭之中,最后撒适量葱花,金*色的板栗鸡焖饭就做好了。▽

尝一口,栗子和鸡肉的香气夹着米饭的清香,让人食指大动,鸡肉嫩滑弹爽,板栗软糯香甜,鲜到没朋友!用这个方法,我们还可以做猪脚饭、排骨饭,想吃啥都没问题!▽

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