迎龙中学
年防震减灾日主题活动
为使全校师生掌握应急避震的正确方法，熟悉震后我校紧急疏散的程序和线路，确保在地震来临时，我校地震应急工作能快速、高效、有序地进行。值此第十一个“5·12防灾减灾日”来临之际，学校开展此次地震应急疏散演练活动，希望能增加全校师生的安全应急知识，提高防震减灾能力，以及减少不必要的非震伤害，同时通过演练活动培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救能力。
为了确保此次演练的顺利开展，正式演练前各班召开了班会，让学生熟悉应急避震的正确方法，分析我校应急避震的环境条件，阐述地震应急演练的重要意义，讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及各个班级疏散的路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的地震应急和疏散，以免发生误解而引发地震谣传。
上午8点40分随着急迫的“地震警报”铃声信号响起，演练开始了。
上课教师立即停止授课，转而成为教室演练负责人，告知学生“地震来了，不要慌”，并指挥学生迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或课桌旁，尽量蜷曲身体，降低身体重心，并尽可能用书包或双手保护头部。
在“地震警报”信号结束后，进入紧急疏散演练环节。各班的师生按照预案拟定的路线，沿着安全通道快速下楼，奔向操场集中。学校保安人员尽职尽责，合理调节学生疏散的进度，特别是防止过度拥挤造成踩踏事故。
同学们在老师的带领下有秩序从楼梯向下撤离，并按照预定的疏散路线，迅速地撤离到事先指定的安全地带进行整队。
学校安稳办肖继勋主任对本次活动进行了总结，与全体师生一起回顾了年5月12日四川汶川发生的特大地震灾害，并给同学们普及了中学生自救自护常识，顺利的完成了此次演习活动。
演练过程中同学们秩序井然，积极迅速。通过此次防震减灾系列宣传教育活动，增加了全校师生防灾减灾相关知识以及中学生自救自护常识，提高了应急逃生技能。
中学生自救自护常识
一、遇到意外伤害时怎么办？
1.跑起来。
听到周边有异常后（例如大声的哭喊和呼救）快速判明情况，迅速的逃离危险区域奔向安全地带，越远越好。判断清危险的方向。选择好逃跑的线路，一定要避免低头乱串跑向死胡同之类的地方。扔掉你身上的书包、水壶等不必要的物品，以防它们影响你逃生的速度。
2.会躲避。
如果你不能迅速的逃离现场，那么就要就近选择安全的地方躲避起来，例如商店、宾馆、饭店、民居等。
3.要冷静。
千万不要哭，要学会冷静应对。在家中要把门反锁上并远离窗户，可以躲到屋外边的人看不到的地方，例如门后、桌子下、床底下等等。迅速把你的手机或者电话手表调到静音状态，确保没有危险的条件下偷偷的用