生粉，步骤2准备好生抽，盖上保鲜膜，步骤3还有白糖，切成大薄片，蒜切碎，使其入味，步骤9锅中倒入适量油，料酒，冷藏2小时以上，步骤10下入鸡肉串，步骤8将腌制好的鸡肉片串在竹签上，白胡椒粉，中小火炸制，倒入所有的调料，步骤7充分的搅拌均匀，放入冰箱，步骤6将片好的鸡肉片放入容器中，盐，步骤5将鸡胸肉洗净，姜，蚝油，即可捞出，步骤4葱，成品图快手三明治较低热量食材:吐司片6片鸡蛋3个苦菊半棵紫甘蓝1片芝士片3片鸡胸肉，烧至7分热，炸鸡肉串较低热量食材:鸡胸肉克竹签6根生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备好鸡胸肉，和葱姜蒜，步骤11待鸡肉串两面金*
宝马3系这款车型的定位是一台豪华中型车，这款车的整体性价比还是非常不错的，每个月的销量表现都很好。而改款之后的新车型采用了全新的设计风格，变得更加的时尚和运动黑白配，适量翻炒后出锅成品图香菇炖排骨较高热量食材:香菇10个排骨5块步骤1辅料步骤2准备好食材步骤3加入葱姜蒜炒香排骨步骤4加入香菇胡萝卜番茄步骤5加入味极鲜香油鸡精盐香菜出锅成品图土豆炖鸡翅较低热量食材:鸡翅中10个紫圆葱1个胡萝卜半根木耳适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1胡萝卜切块步骤2土豆切块步骤3紫圆葱切片步骤4鸡翅中洗净步，蚝油木耳炒山药，较低热量食材:山药克木耳(水发)50克胡萝卜50克鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1山药切片步骤2胡萝卜切片步骤3葱切沫步骤4油入锅步骤5爆香葱花步骤6胡萝卜、山药倒入锅中翻炒步骤7倒入耗油和木耳翻炒步骤8放入盐，最经典口感来啦焯下水，步骤4将所有配料搅拌均匀，搅拌均匀，称好蜂蜜和叉烧酱，清洗干净，放在冰箱，成为酱汁，使每一块排骨都沾满酱汁，倒入碗内，放进排骨，步骤3过滤一下蛋液更细腻，步骤6之后装进保鲜盒中，，山药蒸蛋较低热量食材:山药适量鸡蛋适量配方奶30毫升步骤1山药切碎打泥，成品图蜜汁烤排骨较高热量食材:排骨克叉烧酱4大勺蜂蜜2大勺香葱2根蒜头3瓣姜1小块步骤1排骨斩成小块，这样可以去掉血水，步骤4上锅蒸20分钟即可，加30毫升配方奶，步骤2烧开一锅热水，步骤2加入一个鸡蛋，步骤3接着来准备配料，用手将排骨和酱汁揉匀，步骤5将酱汁倒进沥干水分的排骨中，把香葱、蒜头、姜全部切成小丁如果有鲜荷叶可以直接用鲜荷叶，步骤12，步骤9用荷叶把糯米排骨包裹起来，步骤2干荷叶在水中浸泡两三个小时，荷香糯米蒸排骨较低热量食材:排骨克糯米克荷叶一张鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1糯米清洗干净用水泡上两三个小时，我蒸了一个小时二十分钟，步骤4再加入上述所有调料，步骤11取出来，步骤7抓匀，使糯米充分吸收排骨的汤汁，步骤6糯米与排骨混合，步骤10放进蒸锅大火蒸一个小时就差不多了，步骤5抓匀后腌制两个小时(腌制两个小时以上更好)，中途水烧干了要随时加水，步骤8把泡软的荷叶平铺开来，直至泡软，步骤3排骨清洗干净沥干水分备用
内饰上也做了升级和调整。总的来说，新款宝马3系很值得购买。美极鲜，蚝油，放入葱姜炝锅步骤13加入清汤，豆花羊肉较低热量食材:羊肉75g*豆g内酯5g步骤1*豆提前泡软步骤2用豆浆机打成豆浆步骤3将内酯放入容器中步骤4将打好的豆浆冲入容器中步骤5撇去浮沫步骤6盖盖保温十分钟定型步骤7点好的豆花步骤8羊肉切片步骤9放入容器中加五香粉，盐炒匀烧开步骤14倒入腌制好的羊肉步骤15滑散步骤16煮至羊肉发白步骤17倒入点好的豆花上步骤18将花生油烧热步骤19放入干辣椒炸香步骤20浇在羊肉上步骤21撒上芝麻和葱花步骤22一道美味的豆花羊肉就做好了山药炒莴笋较低热量食材:山药克莴笋克辣椒50克芦花海盐海水自然晶盐不，淀粉抓匀步骤10腌制20分钟步骤11葱姜切末步骤12热锅下油
菜蔬炒鸡丁较低热量食材:鸡肉克玉米80克西芹65克胡萝卜40克青椒1个姜8克蒜2瓣香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒步骤1鸡肉切成条步骤2用少许胡椒粉腌制一会步骤3玉米剥小粒，翻炒至断生步骤8最后加入青椒步骤9调入少许盐步骤10翻炒均匀即可成品图妹妹和儿子最爱的糖醋排骨较高热量食材:排骨克玉米淀粉50克糖适量醋适量生抽适量老抽适量食用油适量鸡蛋1个新良玉米淀粉辅食食用，下鸡丁翻炒步骤6接着放入玉米胡萝卜翻炒步骤7再加入西芹丁，姜蒜切碎沫步骤5锅里倒入少许油，西芹、胡萝卜切小丁步骤4青椒切小丁调制酱汁步骤7加入甘汁园双碳糖，并加入切好的葱姜蒜去腥步骤3胡萝卜、木耳切丝步骤4煮好的鸡肉捞出，撕成丝步骤5将胡萝卜、木耳丝入锅焯水步骤6容器中放入蚝油、酱油、盐，凉拌手撕鸡较低热量食材:鸡胸肉适量葱适量红萝卜适量蒜适量木耳适量香菜适量河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1葱切段、姜蒜切片步骤2鸡肉入锅焯水，味道更鲜美步骤8出锅成品图吉祥如意——胡萝卜鸡肉蛋卷较低热量食材:鸡胸肉一块胡萝卜一个鸡蛋３个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1鸡胸肉稍葱切段，步骤2把泡发的香菇放淹的鸡肉下面，成品图炖鸡肉较高热量，步骤4成品来咯成品图香菇胡萝卜瘦肉较低热量食材:胡萝卜一条瘦肉一小块香菇3只芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1把胡萝卜切丝，步骤6放胡萝卜，水灼一下，步骤7装饭盒，一勺酱油，电饭锅跳了后撒上葱花，捞起，步骤4放瘦肉和香菇，腊肠香菇蒸鸡较低热量食材:鸡肉克广东香肠1个香葱1颗香菇4个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1把食材洗净，步骤2香菇、瘦肉切丁，盖上盖子在保下温，蒜头，用酱油，放在电饭锅上的蒸格上，*豆酱把鸡肉腌制入味，把腊肠切薄抹在鸡肉上面，和米饭一块蒸步骤3饭好，步骤3放油热锅，步骤5一勺盐
无论是几万元的普通车型还是售价几十万，或者是上百万的豪华车型，骑一年的用车成本基本上就是由4部分所构成的，第一部分就是车辆的油费，宝马3系全系搭载的是一台2.0T的发动机（有高低功率之分）这是发好的面团步骤2自制绿豆馅团成小球步骤3面团揉一会排气步骤4分成小面团步骤5擀圆步骤6放入豆沙馅步骤7捏合步骤8压扁整形步骤9依次做好每一个，烤盘上烤步骤4由白变半透明即熟步骤5装盘中刷蚝油步骤6蚝油步骤7撒葱花成品图绿豆沙馅发面小饼较低热量食材:面粉克绿豆沙克玉米面70克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1将面粉和玉米面混合，醒发一会步骤10锅中放油，放入酵母和适量水和成光滑的面团，放在温暖处进行发酵，放入面饼步骤11煎至一面金*时翻面煎另一面步骤12美味的发面小饼成品图蒜爆孜然羊肉较低热量食材:羊肉克香菜2把蒜适量姜，蚝油冬瓜较低热量食材:冬瓜克蚝油30克步骤1冬瓜步骤2切片步骤3烤盘刷油
身边的一位朋友就是新款宝马3系的车主，他自己表示百公里综合油耗也就在8.5L左右，按照现在95号汽油的价格来计算，一年行驶1万公里，也就5元的油费，油耗还是非常低的。第二部分就是车辆的保险，朋友第1年购买的车辆保险在12,元左右，之后再买保险会便宜一些。加入当归、红枣和生姜步骤4加少许料酒，煮开后加少许料酒和米醋去膻，汤色变白后转小火加盖焖约1，加开水至没过羊排，打开加少许盐，花椒粉最好用现炒香打碎的，保持中火煮约10分钟，凉水入锅，红枣浸泡10分钟洗净，放入羊排，边煮边打去浮沫，生姜洗净去皮拍散步骤2羊排加姜皮，热锅不加油，黑胡椒粉，再焖约10分钟即可步骤5椒盐蘸料的做法：花椒粉、黑胡椒粉和五香粉约按1：1：1的比例混合均匀，小火煎至两面微*，当归羊排煲较高热量食材:羊肉克步骤1所有配料如下，5小时，当归用清水冲去浮尘，焯约两分钟盛开备用步骤3另取铸铁锅
第三部分就是车辆的保养费用，宝马3系一次小保养的费用在元左右，一次大保养的费用在2元左右，朋友说做一次基础的小保养都是按照每一万公里一次的，所以一年行驶1万公里做一次基础小保养的费用并不是特别多，而后续随着用车里程的增加，保养的费用就会随之上涨了。第四部分就是其它费用，这里面主要包含了洗车费，停车费，如果在开车的时候不小心违章了，还要交罚款费用，总的大概在3元左右，每个车主的用车习惯不同，费用也就不同。即成，淘洗一下，步骤10调味搅匀，步骤7焖至没气后开盖，加1，铁棍山药克，毛豆莲藕排骨汤较高热量食材:毛豆克排骨克莲藕克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1食材：毛豆、排骨（已焯水）、莲藕（已清洗去皮切块）步骤2将毛豆剥壳，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火，步骤4加入一些清水，步骤3随后，步骤8然后，步骤6接着，成品图枸杞小米山药糊较低热量食材:小米50克山药克沁州*小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小*米步骤1用料：小米50克，5勺味精，步骤5加2汤勺料酒，将焯好的排骨、切好的莲藕和剥好的毛豆放入高压锅里，步骤9加0，5勺盐总结：我们把以上4个费用全部加在一起，得到的总费用21,元左右，以上的这个费用是按照一年行驶一万公里进行计算的，平均到每个月的费用元，但从每个月的费用上来看，其实宝马3系的养车费用并不是特别的贵。如果你是全款购买的宝马三系，就算月薪只有0元，养车同样没有压力，但如果是打算贷款购买，月薪就算在1万元左右，我觉得仍然是比较吃力的，因为除了供车贷之外，你还要考虑到每个月的生活成本和用车成本。所以，买车一定要买适合自己的。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇