小朋友的身高重要吗？
当然重要！
过于矮小不仅会
让孩子在学校“格格不入”
将来还会失去选择
一些工作的机会
还会影响到择偶
虽然幸福不会因身高而缺席
但依旧是择偶路上的“绊脚石”
“我多吃点饭，就能长得很高啦！”
多吃饭真的能长高吗？
在网上能看到很多家长
忧心忡忡的提问
“孩子能吃，爱动，但就是长不高”
其实，长高也是一门“学问”
它与很多因素
例如遗传、营养、运动、
环境和自身身体疾病有关
想要长高，可要抓住
身高*金增长期
第一个高峰时期
第一个高峰时期是在0-2岁，0-2岁是小朋友一生当中增长最迅速的，特别是第一年。0-1岁的小朋友一年可以增长25到26厘米，出生的小朋友平均身高是在50厘米左右，到1岁的时候就可以长到75cm，甚至比这个更高一些。所以小朋友第一年的增长速度一般是在25-26cm。
在第二年的时候，也就是1-2岁期间，TA可以增长10到12cm，在1岁75cm的基础上，TA2岁的时候可以达到87cm。
到了第三年，也就是2-3岁期间，TA可以增长8到9cm，在2岁87cm的基础上，TA3岁可以达到95cm，生长速度进一步放缓。
3岁到青春期前，TA的增长速度趋于平稳，每年可以增长5到7cm。
第二个高峰时期
进入青春期，身高增长出现第二个高峰，其增长速率约为学龄期的2倍，持续2-3年。女童较男童略早开始2年。
小朋友长不高
到底是“真晚长”还是“真矮小”？
光凭肉眼判断可不准确
医院进行专业的儿保评估
国家卫生部对儿保要求
6个月以内的宝宝一个月一次儿保检查
6个月到1岁的宝宝两个月一次儿保检查
1-3岁的宝宝三个月至半年一次儿保检查
3岁以上的宝宝一年一次儿保检查
世界卫生组织发布的身高标准公式：
男孩=45.99+0.78×(父身高+母身高)÷2±5.29cm
女孩=37.85+0.75×(父身高+母身高)÷2±5.29cm
这个公式后面的±5.29cm就代表除了遗传因素以外，成长过程中的饮食、运动、睡眠等因素，对宝宝的身高也会产生影响。也就是说：通过后期努力，为宝宝争取多长5～10cm是完全有可能的！
宝宝在婴幼儿时期，长骨的骨干和骨骺之间，存在一个软骨带。这是为骨骼伸长预留的空间。而3岁以前，宝宝处于身高增长的第一个高峰期，一定不能错过。
现在随着气候逐渐转暖，宝宝全身细胞的活性增加，特别是骨细胞、软骨细胞的代谢变得更加旺盛，促进了骨骼的生长。所以家长们在现阶段要特别重视孩子的身高！
具体该如何促进孩子正确有效的长个子呢？
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