肝脏是人体非常重要的一个器官，但一般肝脏出现小问题的时候人们都感受不到。不过，当你感受到肝脏疼痛不舒服的时候，那就说明肝病比较严重了。平时爱抽烟喝酒熬夜的人，更要注意肝的养护了，今天我们就来看下哪些食物有助于护肝。1、奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进*素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。2、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解*功能。3、海鲜类：例如白带鱼、*鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病*侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中*，蒸煮应在度加热半小时以上。保肝的食品有哪些?若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。4、西瓜：有清热解*、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。5、苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃。要想肝脏好，好习惯少不了，大家平时一定注意饮食和自身习惯，千万不要等到自己身体真的垮了才开始悔不当初，日常还可以多了解些养生知识，注意养护肝脏。人只要有了好身体，才会有更多精力去做自己想做的事。LPS是一种埋藏在革兰氏阴性细菌细胞壁最外侧的一种物质。研究表明，LPS能够激活吞噬细胞的活性，使吞噬细胞充分发挥作用。LPS亚铅具有预防和改善亚健康状况，如解酒护肝、改善脱发掉发、长期加班、熬夜、失眠、提高精子活力、助孕备孕、易疲劳等。科学的守护自身健康，拥有健康的体魄。免责声明：以上部分素材图片来源网络，由我方整理，版权归原作者所有！若侵犯到您的权益，请联系我们删除！
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