今年4月是第33个爱国卫生月
主题为“文明健康，绿色环保”文明健康始于心低碳环保践于行绿色家园齐守护让我们一起行动起来养成文明健康、绿色环保的生活方式拥抱幸福生活?文明健康绿色环保?今年4月是第33个爱国卫生月。在全国爱卫办、中央文明办、健康中国行动推进办的指导下，中国健康教育中心组织专家编写了《文明健康绿色环保生活方式手册》，分别从讲文明、铸健康、守绿色、重环保4个角度，向公众介绍如何在日常生活、工作和学习中积极践行文明健康、绿色环保的生活方式，切实增强公众的节约意识、环保意识和生态意识，维护自己和家人的健康，实现可持续发展。让我们行动起来，从自身做起，从身边的小事做起，共同守护我们的美丽家园！增强节约、生态、环保意识，持续改善生态环境，一起行动起来吧......为了身体健康，在生活中应该注意哪些常识呢？公共场所应具备的卫生条件▲室内空气清洁无烟气；▲微小气候适宜(温度、湿度等)；▲采光照明良好；▲环境整洁安静；▲卫生制度健全；▲卫生设施完好。预防食源性疾病的十条建议①不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；②不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品；③不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；④不食用⑤不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；⑥不食用来历不明的食品；⑦不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；⑧直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；⑨进食前或便后应将双手洗净；⑩在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。健康的生活方式与习惯▲在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸；▲勤洗手，不用污浊的毛巾擦手；▲双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净;避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；▲注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖；▲衣服、被褥要经常在阳光下暴晒；▲多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力;尽量避免到人多拥挤的公共场所；▲避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，一旦接触，一定要洗手；▲发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告。怎样养成合理营养，养成良好饮食习惯？▲食物要多样；▲食盐要限量；▲饥饱要适量；▲甜食要少吃；▲油脂要适量；▲饮酒要节制；▲粗细要搭配；▲三餐要合理。饮用水的卫生要求有哪些？▲不含病原微生物，水质对人体无害；▲无色透明，无异味，不含肉眼可见的杂物。食物中*后的应急措施：食物中*发生后，千万不要恐慌，自乱阵脚，可以采取以下应急措施：饮水：立即饮用大量干净的水，对*素进行稀释。催吐：用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。处理：将引起中*的饮食进行有效处理，避免更多的人受害。个体卫生行为10条①饭前便后要洗手；②每天早晚刷牙；③定期洗澡、理发、剪指甲；④服装整洁；⑤勤晒被褥；⑥讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；⑦每天进行一次锻炼；⑧不吸烟，不酗酒；⑨按时让孩子参加计划免疫；⑩主动学习卫生知识。年爱国卫生宣传月我们提倡
转自：澎湃新闻网
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