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最近几天，经常听到外出的人发生意外状况的事件。这不，医院的两位医生外出时分别碰到了两起意外事故。
事件回顾●7月30日，在G35次高铁上一位男性乘客，昏昏沉沉，面色潮红，呼吸心跳均偏快，且皮肤发烫，体温达到39.5度，急需医务人员。正医院呼吸内科的张爱*副主任医师在现场，迅速将自己随身携带的退热药给患者服下，指导其亲友用湿毛巾为其物理降温，并一路陪伴患者直到下站，医院进行进一步的检查，避免了此趟列车在南京临时停站送患者就医。
●8月13日下午，医院的谢晓辰医生与她丈夫在大西北的马路边休息，随行的还有一位他们的包车司机。休息的时候，司机师傅在水渠里洗毛巾，手掰着地边，人站在斜坡上，一不小心掉进了水里。由于水流太急，等谢晓辰医生夫妇救起司机时，司机已面色发青，浑身冰凉。谢晓辰医生毫不犹豫地上前拍水，做起心肺复苏，在医生的帮助下司机师傅恢复了一点神志，医院，终于挽回了一条性命。
出门在外，就怕发生点什么意外。我们在给以上两位市医院的医生见义勇为点赞时，也不禁要想想，在意外来临时，我们该如何应对？所以，以下这些自救技巧，你一定要学会！安全自救常识是旅行者必须掌握的，关键时刻可以救自己或他人一命，帮助自己是小的快乐，帮助了他人是更大的快乐。
1
晕车
在外出乘车、船时，因晕车、晕船引起眩晕、呕吐等不适，可服用晕车药，而对于服用晕车药无效或对特殊反应的人来说，以下几种方法可供选用：随身携带新鲜桔子，吃完后将桔皮内折对准鼻孔用力挤压，使雾状汁液射入鼻腔，旅途中反复多次，防治晕车船效果甚佳;清凉油或风油精适量涂于前额及鼻唇沟旁，伤湿止痛膏一块，在上车、船前15分钟贴于肚脐眼上，轻轻按摩片刻，使之贴紧。鲜生姜若干片置于小瓶内，随时嗅闻;乘车船前喝一杯加醋的温开水;茶叶1小撮，上车前含在口中有效。
2
腹泻
出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或饮水不洁造成的急性肠胃炎。可口服痢特灵、*连素或氟哌酸等药物;饭前多吃些大蒜可起预防作用。
3
扭伤骨折及抽筋
途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆后热敷，最好停止活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。当抽筋时，拉引患处肌肉，并轻轻按摩;补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。
4
晕厥
发现突然晕倒，切不可胡乱搬动，应就地取平卧位，头偏向一侧，这样利于呕吐物吐出，防止窒息;放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒;如出现呼吸停止或者心脏骤停，应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。现在一般导游或者旅行点的服务人员已经基本掌握，可以迅速联系他们。
5
迷路——自救者能救他人
在旅途中如果迷失方向，又没有带指南针，可以在稍开阔的地方，如果周围有树，可观察一棵独立的树木，枝叶茂盛的一侧是南，稀疏的一侧是北。如果有树墩，可观察其年轮，南方的年轮宽，北方的年轮窄。也可观察岩石，一般是北侧布满青苔，南侧干燥光滑。在晚间可以观看北斗星，从北斗星的勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。此外还有蚂蚁洞口朝南，积雪难化的地方在北等物像，可供辨别方向。
6
火灾
在酒店遇到火灾时，千万不要搭乘电梯或随意跳楼;若身上着火可就地打滚或者用厚重衣物压灭火苗;必须穿过浓烟时，用浸湿的衣物批裹身体捂着口鼻贴近地面顺墙爬行;当大火封门无法逃出时，可用浸湿的衣服、被褥堵塞门缝或泼水降温，等待救援，可窑洞色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。
7
食物中*
如果出现食物中*症状，首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打中心呼救。在急救车来到之前，可以采取以下自救措施：催吐，对中*不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中*者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少*素的吸收。如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。导泻，如果游客吃下去的中*食物时间较长(如超过两小时)，而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有*食物排出体外。
8
小虫入耳
一旦小虫入耳，简单的对付办法是，可向耳内滴一些温开水或冷开水，将耳内小虫淹死或将它的四肢、翅膀粘住，限制它的活动，医院取出小虫。
9
*蛇咬伤
途中万一被*蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速*素吸收;正确的方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧;每隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排除*素，医院处理。
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