食物中毒

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TUhjnbcbe - 2020/11/23 12:07:00
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鸡肉炖土豆

主料

鸡肉或者鸭肉半只、土豆2个、葱、姜、蒜适量、生抽适量、蚝油适量、老抽适量、盐适量、鸡精适量

步骤

.土豆洗净削皮切块

2.葱切段、姜切片、蒜切丁备用

3.鸡肉剁小块

4.锅中清水烧开,下鸡块焯水捞出沥干水份。

5.锅热油下葱姜蒜爆香

6.下鸡块,稍微翻炒下即可

7.加入生抽、蚝油、老抽

8.翻炒至3到5分钟

9.加入开水没过鸡肉,大火烧开

0.转移至砂锅

.小火慢炖至鸡肉熟透

2.再倒入土豆、盐直至炖烂

3.出锅前撒上葱段即可食用

自制鸡米花

主料

鸡肉丁g、面包糠00g、盐适量、酱油适量、淀粉适量、胡椒粉适量、孜然粉适量

步骤

.鸡肉切丁码上调味料

2.面包糠一包倒盘里

3.小肉丁滚上一层面包糠

4.油倒锅中火热到滚小泡时关小火放沾满面包糠的肉丁下锅炸至金*色

咖喱鸡肉饭

主料

米饭一碗、鸡肉小半碗、胡萝卜半根、土豆半个、洋葱四分之一个、青椒几片、咖喱块2块、西兰花几朵、盐适量、葱姜蒜片适量、胡椒粉半茶匙、干辣椒2节

步骤

.鸡肉,我是先放点盐和胡椒粉煎香了的,嫌麻烦的话可以直接焯水备用啦。

2.配菜全部准备好哟,胡萝卜和土豆切大小相同的块,洋葱和青椒切片,西兰花切小朵。

3.锅里下油,爆香干辣椒葱姜蒜。

4.先下鸡肉煸炒,撒半茶匙白胡椒粉,再下土豆胡萝卜洋葱一起煸炒片刻。

5.加入适量清水,水量大概在食材的三分之二处,盖上锅盖且焖一会。

6.大概十多分钟,土豆和胡萝卜都软了,加入青椒。

7.咖喱块调一点温水融化,加入,翻炒,汤汁收浓就可以啦。

8.因为咖喱块里面已经有足够的盐分,起锅前尝一下盐是否合适,不合适加点。

9.用小碗盛一碗米饭,倒扣盘内,浇上你炒的咖喱鸡肉,烫几朵西兰花装盘来吃。O(∩_∩)O~。

小贴士

.鸡肉可以完全按照自己的口味选鸡身上任何一个部位

2.最好选择咖喱块或者咖喱酱,用量根据自己的口味来

麻辣鸡丝

主料

鸡胸肉g、香葱3根、姜片3片、料酒适量、味极鲜酱油2勺、香油2勺、花椒油半勺、辣椒油适量、醋小半勺、糖半勺、熟白芝麻适量、盐g

步骤

.鸡胸肉洗净后放入沸水中,并倒入料酒、香葱和姜片,盖上盖子中小火煮5分钟

2.煮好后捞出放凉,用手撕成小细条备用

3.调料汁:小碗中放入味极鲜酱油、香油、醋、糖、盐、花椒油、辣椒油、熟白芝麻,将调料搅拌均匀

4.将调料汁浇到鸡丝上,撒点香菜末,吃时拌匀即可,好看又好吃哟!

小贴士

、也可以选择鸡大腿来制作

2、没有花椒油,可以用花椒粉

3、也可以根据自己喜欢的口味来放制调料

五彩时蔬

主料

胡萝卜半个、*瓜半个、花生米一把、鸡肉g、盐一勺、五香粉半勺、鸡精半勺

步骤

.准备好葱段、干辣椒

2.凉锅中放入少许油,然后将花生仁放到锅内。小火炸制花生成金红色捞出晾凉备用。

3.炒好的花生米,趁热滴上几滴白酒,会让花生米更加酥脆

4.胡萝卜去皮,切成小丁

5.芹菜洗干净去筋,切成小丁

6.鸡胸肉切成大致2cm见方的小块。将鸡胸肉加入料酒、姜片,盐、少许淀粉、家乐鸡粉,用手充分抓拌均匀,静置5分钟左右。

7.*瓜洗干净,切成小丁

8.将锅烧热,然后倒入适量食用油。接下来再把鸡肉放入锅中,迅速打散。鸡肉变白即可盛出备用。

9.锅中留少许底油,第一步准备的料煸炒出香味,放入胡萝卜丁翻炒

0.倒入芹菜丁鸡肉丁大火快速翻炒

.加入五香粉、鸡精、盐、黑胡椒粉进行调味

2.最后放入*瓜丁和*生米

3.翻炒匀均后,淋少许香油,即可出锅。

小贴士

、注意炸花生米时火不要开太大,否则容易炸过,会发黑变苦。

2、这道菜如果用鸡腿肉来做,会更加的嫩滑。

3、腌制鸡肉的时候,不用放太多的淀粉,鸡肉表面薄薄裹一层就行,太多会影响鸡丁的形状。

4、自己在家里做,非常建议用不粘锅来炒这道菜。这样,可以让鸡丁的形状保持完整。

5、最后放花生仁,口感会更香脆。

清炖鸡肉汤

主料

土鸡一只2斤半左右、葱段适量、香菇3-4朵、枸杞适量、姜片2-3片

步骤

.压力锅内加姜片、葱段、香菇、枸杞

2.整鸡处理干净,鸡尾巴那里的两块厚油一定要去掉,凉水下锅焯水去杂质、血沫

3.焯水的鸡子用清水洗净血沫放入准备好配料的压力锅内(我比较省事,用的是九阳电压力锅),加足水之后,选好煲汤功能即可

4.时间到了,开盖,汤色金*清亮

5.改盛入汤煲内,加入盐,鸡精,胡椒粉,再次烧开,这样上桌就不会很快就冷掉了,撒上香花就可以上桌了,香气四溢,真是诱人啊。

小贴士

鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用

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