喝盐水是一种非常受女性朋友青睐的清肠排*方法。喝盐水排*十分的健康有效，不仅可以养出好的肤质，而且还能够喝出好身材。盐水有助于促进肠胃蠕动、促进身体内的血液循环，有利于将体内的*素排出体外。但是如何喝盐水来达到美容养颜的排*效果呢？一起来看看喝盐水应当注意的几个问题，帮助女性朋友更好地排出肠道*素。
女性朋友可以每周喝一两次的盐水来清肠排*，在喝盐水的前一天，饮食必须要清淡，避免食用一些非常油腻且难消化的食物，这样会加重肠胃的负担，油脂挂在肠壁上，容易诱发宿便，不利于体内*素的排出。
需在空腹状态下饮用喝盐水清肠排*，需要在空腹的状态下来饮用，这是因为空腹时，肠道的负担较弱，此时喝盐水更能够达到排出肠道*素的效果。
应大口快速喝下在喝盐水排*的时候，女性朋友需要大口、快速地将盐水喝下，这样可以给肠胃一定的冲击，利用盐水的冲击力将肠道内的*素快速排出体外。
喝盐水时顺便按摩腹部喝盐水的时候顺便按摩腹部，顺时针按摩，以促进肠胃的快速蠕动，从而将体内的*素顺利排出体外。喝完之后一定要及时排便，如果在喝水的过程中有便意，可以排空之后再继续喝盐水。
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