近两天，朋友圈里，纷纷晒出了孩子要复课的消息，对于待在家里几个月的小朋友们来说，还没有意识到自己的假期即将结束。但是对于忙碌了好几个月的麻麻们来说，激动地盼望着赶快结束这种，毫无规律，异常忙碌的生活。毋庸置疑的，疫情之下，孩子们能够准备复学，代表了疫情即将消退，每个人的生活即将恢复到正常的轨迹。而这种轨迹的背后，是朝九晚五的上班，是定时定点的接送孩子，也是一日三餐的按时准备。
说到孩子们上学之后的一日三餐，很多巧手麻麻自然不会感觉有丝毫的困难。但是也会有一部分的妈妈又开始愁闷了，几个月的疫情时间，孩子的饮食跟生活规律都已经打破。吃的也比较随意，那复学复课之后，是否还能够这样应付呢，自然是不可以的。尤其是早餐，不管是对大人还是对孩子都是格外重要的，所以早餐给孩子合理安排是最好的。如果说早餐，种类可以说是上百种，但是在这诸多种类之中，有5种需要麻麻们额外注意，它们是对孩子伤害最深的早餐类别，再忙再累也不要给孩子吃这些。
1、没有完全熟透的鸡蛋
老人们都会有一种说法，孩子吃鸡蛋，宁可多煮一会，不要贪图嫩。早餐吃鸡蛋，是中国人的习惯之一，高蛋白的鸡蛋，确实是不错的早餐选择。但是要知道的是，早餐吃鸡蛋，方法有很多，做法也是不一。有些孩子喜欢吃鸡蛋，不喜欢煮熟的，喜欢半熟状态的，麻麻们了解得不够清楚，自然也就会顺从孩子，给孩子煎成糖心鸡蛋来吃。看似好吃的鸡蛋，其实里面很多细菌是没有被杀死的，对于抵抗力比较弱的孩子，很容易被细菌侵入，影响身体健康。所以为了保证孩子的健康，即使煮熟之后的鸡蛋，口感不如半熟的鸡蛋好，麻麻们也要将鸡蛋彻底煮熟了给孩子吃。
2、零食性的早餐
零食，在现在这个年代来说，似乎是大家都不陌生的，甚至很多年轻的父母们，从小也有吃零食的习惯。在这种情况下，孩子们生活在这样的环境里，自然也养成了这种习惯。所以很多家庭，麻麻们会选择零食作为孩子的早餐，巧克力，乳酸菌饮料，各式各样的饼干，只要能够填补肚子，随意打发一下就可以。这种心理状态的父母，其实就是大错特错的，因为早餐的食用，不仅仅是为了让孩子产生饱腹感，而是为了给孩子提供一上午学习，所需要的能量。这种丝毫没有营养物质可言的零食，作为孩子的早餐，既不好消化，还难以供给能量。所以这样的早餐，被加入了孩子早餐的黑名单，是不利于孩子身体成长的。
3、方便面等速食食品
提及方便面，相信很多朋友都是深有感触地，因为自己的童年时光里，吃得最多的早餐就是方便面。几十年前的话，速食食品并不丰富，而方便面可以说是当时的代表作，不难发现，自小吃方便面当作早餐的朋友，长大之后，身高会严重受影响。所以说，如果就现在，仍然把方便面作为自家孩子的早餐的话，无疑是对孩子的伤害。高油脂，高热量的油炸型食品，口感自然不错，但是从营养学的角度上来说，大人都不可将此作为早餐，更何况是正在长身体，需要充足蛋白质，维生素，脂肪等全面营养物质的孩子。
4、油条等高油炸食品
油条配豆浆，可以说是传统的经典的中式早餐，也是很多家庭的早餐标配。不得不承认，早上给孩子买早餐，对于父母来说，是再简单不过的了，十几分钟到楼下一站式的买全，解决孩子的早餐问题，是再轻松不过的事情了。油条虽然可以吃，但是不可经常吃，因为孩子娇弱的肠胃难以消化如此油腻的食物，而且反复的油炸食品，会产生诸多的致病物质。偶尔地吃一次是可以的，但是父母千万不要为了省事而每天应付孩子。天天如此吃，伤害孩子的身体，肯定是必然的。
5、隔夜的饭菜
这里说的隔夜饭菜有两种，一种是父母专门提前做好，第二天热给孩子吃的。第二种，是第一天的剩饭剩菜，第二天一大早热着吃。不管是哪种情况，单纯的从时间上来看的话，确实是很省时省事的。但是要知道的是，隔夜的饭菜，在天气较炎热的夏天来说，很容易变质，而且也容易产生很多的亚硝酸盐。隔夜饭菜处理不当，甚至还会造成孩子食物中毒的，所以说，给孩子的早餐懒不得，不然会对孩子身体产生伤害。
大人都知道不吃早饭，早饭吃不好，一上午的工作都吃不消，何况是成长中，对于营养物质需求量格外大的孩子呢？所以为人父母，自然就要负起相应的责任，孩子复学在即，亲爱的爸爸妈妈们，勤劳起来，给孩子做好早餐准备。尽可能地让孩子吃得好，长的好，身体棒棒，自己也能更省心。