最近看到一则新闻：标题是：焦虑过度碱中毒。
山东济南一名27岁的女生因呼吸困难、四肢麻木、肢体抽医院就医，被诊断为呼吸性碱中毒，原因是其父母不停地催婚，女子终于忍不住和父母大吵后就出现了症状。
医生解释，呼吸性碱中毒最常见的病人是情绪波动比较大的女性和一些孩子，大部分原因是情绪激动导致的深快地呼吸，体内二氧化碳呼出过多，就会打破酸碱平衡的状态，就可能会发病，这就是呼吸性碱中毒。
它的治疗方法相对比较简单，一定要安抚患者的心情，平复紧张焦虑的状态。
《生命时报》发布过一项研究数据：
70%的人会以躯体健康受损的方式来消化不良情绪，比如神经衰弱、失眠、皮肤血液供应不足。
人生总无常，面对突发状况，我们只能在不确定的生活中，强大自己的内心。
修炼成“得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然”的心态。
比如你可以试试去运动，每天散步几十分钟，或者去打球、爬山、慢跑、跳舞......也可以去与大自然亲密接触。一草一木、一花一鸟、一虫一鱼，都可以让你心生愉快，让烦恼一扫而空。
也可去书里领略万千风景，泡上一杯茶，静下心来，和书中的主人公共历悲欢，在别人的故事里找到自己生活的影子，用别人的经验来调整自己。
总之，当你见过不一样的人生经历，收获不一样的思想后，见识和格局跟之前会大有不同。你会发现眼前的困难与烦恼不值一提，人也就蓄满了重新出发的力量。