南昌市疾控中心日前发布10月健康预报
流感、诺如病毒等易在人群密集场所高发
市民应提前做好应对，防范患病
海鲜上市谨防副溶血性弧菌
爽口的啤酒加上美味的海鲜
是每一个吃货都挡不住的饕餮
尤其是十月正值海鲜大量上市
此时的鱼、虾、蟹、贝类肉肥味美
不少人生怕烹饪破坏了这种鲜美而选择生食
但是在尽情享用海鲜的时候
大家一定要警惕副溶血性弧菌食物中毒
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副溶血性弧菌，会引起食物中毒
副溶血性弧菌是一种海洋细菌，天然存在于海水、鱼贝类等海产品中。如果食用了未经烧熟煮透的海产品，易造成副溶血性弧菌感染并引发急性肠胃炎。本病常造成集体发病，人群普遍易感，男女老幼均可患病，但以青壮年为多，病后免疫力不强，可重复感染。
症状和特点
食用了被副溶血性弧菌污染的食物后10小时左右出现上腹部阵发性绞痛、腹泻，大便多为水样便，严重者会出现黏液便和黏血便，多数患者在腹泻后出现恶心、呕吐；呕吐、腹泻严重，失水过多者可引起虚脱并伴有血压下降；大部分病人发病后2~3天恢复正常，少数严重病人由于休克、昏迷而死亡。
传播途径
副溶血性弧菌生命力顽强，在抹布和砧板上能存活1个月以上，日常副溶血性弧菌感染主要的来源是海产品或盐腌渍品，常见者为蟹类、乌贼、海蜇、鱼、黄泥螺等，其次为蛋品、肉类或蔬菜。进食肉类或蔬菜而致病者，多因食物容器或砧板交叉污染所引起。
副溶血性弧菌怎么治？
副溶血性弧菌食物中毒通常具有自限性，病程比较短，2~3天便可自愈，不留后遗症，也不大可能危及生命。治疗方面以对症处理为主，除非特别严重，一般不需要使用抗生素。
怎样预防副溶血性弧菌？
南昌市疾控中心专家提示：对加工海产品的器具必须严格清洗、消毒；海产品一定要烧熟煮透，加工过程中生熟用具要分开；烹调和调制海产品拼盘时可加适量食醋；食品烧熟至食用的放置时间不要超过4个小时；进餐前须用肥皂和流动的水洗手。
注意个人卫生防范诺如病毒
随着气温的降低
江西进入诺如病毒感染性腹泻的高发期
诺如病毒，就像“肠道的流感”
诺如病毒是一种分布广泛的肠道腹泻病毒，是除轮状病毒外最主要的致腹泻病原，成年人和儿童都可能中招。
它的特点是发病急、感染性强、致病性弱，又被称为“肠道流感”。
症状和特点
诺如病毒任何季节都可感染，症状一般较轻，约90%的患者可能有恶心、呕吐、腹泻等症状，每天腹泻3~5次居多，两三天即可转好，严重者会有发热症状。
传播途径
常见传播途径包括带病毒的粪便、不洁净食物和水、空气飞沫等，易在学校、社区等人群集中的地方发生。
诺如病毒怎么治？
诺如病毒感染目前没有特异性的抗病毒药物，通常为自限性，可自愈。一般通过补液治疗、营养支持治疗等方法对症处理。
注意补水：严重者要及时口服补液盐或输液，也可少量喝淡盐糖水或米汤。避免高烧：如果发烧可先物理降温，少量多次喝水，如果体温高于38.5摄氏度超过两小时，应口服退烧药。清淡饮食：减少肉、蛋等高蛋白食物，以及易导致腹胀食物的摄入，如牛奶、豆浆等。怎样预防诺如病毒？
据南昌市疾控中心专家介绍，针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药和疫苗。特别要注意个人卫生习惯，饭前便后彻底洗净双手；水果蔬菜清洗干净；多开窗通风，多做一些户外活动，提高身体抵抗力。
最好在本月底前接种流感疫苗
流感不是普普通通的感冒，抵抗力低下，身体素质欠佳的人群一定要引起重视了：严重流感，可造成生命危险！
当然，流感也无须过度恐慌，让我们从认识它开始抵抗它吧~
流感，不是普通感冒
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。
防病重点场所是学校、托幼机构、养老院等人群密集场所。
预防重点人群为孕妇、老年人、儿童、学生、慢性病患者、医务人员等。
症状和特点
流感怎么治？
怎样预防流感？
专家介绍，接种流感疫苗仍是预防流感最有效的方法。通常接种流感疫苗2～4周后，可产生具有保护水平的抗体。由于南昌流感高峰主要集中在11月到次年2月，因此最好在10月底前完成免疫接种，而流感流行期间接种也有预防效果。
在病毒活跃的季节里
我们还是应该
提高警惕
毕竟
知己知彼，百战不die
来源：人民日报、央视新闻等
见习编辑：吴雨琪/责编：李健