什么是诺如病毒？
诺如病毒是一种感染性极强的病毒，10～个病毒粒子就足以致病，该病毒基因多样且变异性高，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染。感染后，患者会出现呕吐、腹泻、发热等症状，易并发脱水。
病毒特点
诺如病毒的特点是时间短，突发突止，临床表现通常持续48至72小时，恢复后无后遗症。常被误认为食物中毒。
食物中毒的表现↓↓↓注意辨别
食物中毒者只通过食物传播，食物的分布与病例分布一致，而且明显的是不食者不得病！
此外，成人腹泻较突出，儿童呕吐较多。粪便呈黄色稀水便，每日数次至十数次不等，无脓血与黏液。可伴有低热、咽痛、流涕、咳嗽、头痛、肌痛、乏力及食欲减退。
病毒如何传播？
它的传播方式主要是粪-口途径，如食用被污染的食物、水和饮料，或者接触污染物体后没洗手，不幸的是手又接触到口……
目前研究表明，和患者亲密接触，比如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具、飞沫散播等途径，即人-人传播是更普遍的传播方式。
感染后怎么办？
1、预防脱水：
脱水是肠道病毒感染性腹泻的主要死因，对严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。
轻症患儿口服WHO推荐的口服补液盐。严重病例，尤其是幼儿及体弱少尿不能进食者应及时输液，纠正水、电解质、酸碱平衡失调。
2、日常护理：
勤换尿布，加强臀部护理，避免红臀及溃破。
3、营养治疗：
腹泻营养治疗原则是饮食上进行调整，停止进食高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，补充维生素和电解质对因治疗。积极采取饮食治疗对恢复体力非常重要。人工喂养的孩子患病毒肠炎可以选择不含乳糖的配方奶，因为这部分孩子不耐糖。
如何预防？
养成良好的饮食卫生习惯。不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃。
保持良好的手卫生。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和传播的最有效措施，饭前、便后、加工食物之前要用肥皂和流动水洗手，消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。
患病期间最好居家隔离。特别是食品加工者、护工、幼儿园保育员等从事服务类工作的患者，应立刻脱离工作岗位，居家隔离休息至症状消失后3天，方可恢复工作。
★重要提醒！
1、诺如病毒传染性强，但杀伤力不大，两三天就可好转，不留后遗症。症状消失后的3天以内，身上携带的病毒仍然具有强传播力。所以，痊愈后的3天，最好不要去人群聚集的地方，以免造成病毒的再次传播。暂无有效疫苗。
2、抗生素对病毒感染治疗无效。
3、如果家中有人感染了诺如病毒，呕吐或腹泻后，记得按照正确的方法及时对被污染的家具、地板和衣服进行消毒——先洒上例如「84」这样含氯的消毒液，用纸巾、抹布等遮盖物覆盖30分钟，再行清理。此时，医用酒精是无效的。
总之，家长也不用过度担忧感染诺如病毒。诺如病毒是一种自愈性的疾病，症状通常持续1～3天。如果孩子不小心感染了诺如病毒，症状不严重的话，建议在家中休息，及时补充水分以防止脱水。服用口服补液盐（ORS）能帮助补充水分和平衡电解质。呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。
来源：医院儿科李国凯主治医师
编辑：糙糙