在中医看来，我们体内有许多*素。任何不能及时排泄并对人体和精神有不良影响的物质都可以称为“*”，如瘀血、痰湿、寒气、食积、气滞、内热等。
当这些*素积聚体内时，它们会损害人体整个循环，导致功能障碍，然后由五脏供养的皮肤、肌肉和神经会一起老化和出问题。虽然这些*素隐藏得很深，但我们仍然可以挖出这些*素的藏身之处，我们只需要仔细观察自己的身体状况。
一、心脏有*
1、心脏*素隐藏在舌头、前额、神经和胸部。如果我们的心脏有*素：
（1）很容易患舌头溃疡；
（2）额头上有许多粉刺；
（3）睡眠特别差，容易失眠、心悸；
（4）最严重的是心脏充血，这可能导致胸闷、心悸等症状，以及严重的胸痛。
2、心脏解*法：经常喝绿豆汤
绿豆可以通过利尿和清热来化解和排出心脏*素，但吃绿豆时，应该是液体形式，如绿色豆浆或绿豆汤。
二、肝脏有*
1、肝脏有*，主要表现在：
（1）指甲表面有突起的脊，或者向下凹陷；
（2）乳腺增生，月经前乳房肿胀疼痛明显加重；
（3）情绪容易抑郁；
（4）偏头痛、面部两侧痤疮和痛经；
2、肝脏解*法：吃枸杞子可以提高肝脏的耐受性
除了解*，我们还应该提高肝脏抵抗*素的能力。枸杞是第一种食物，可以保护肝脏，提高肝脏对*素的耐受性。吃时最好咀嚼着吃，每天吃一小把。
三、脾脏有*
1、当脾脏中*时，就会出现：
（1）脸上的长斑点。长斑点的女性通常消化系统能力较弱；
（2）白带过多。脾负责排出体内水分，白带增多是体内水分过多的体现；
（3）脂肪堆积。脂肪在中医中有另一个名称：痰湿是由于脾脏消化功能不良，不能及时排出垃圾*素所致；
（4）呼吸很明显，嘴唇周围有丘疹或溃疡。
2、健脾解*法：.吃酸有助于脾脏解*
乌梅和醋是溶解食物中**素的最佳食物，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的*素在最短的时间内排出。
四、肺有*
1、如果我们肺部有*素：
（1）我们的皮肤会生锈和变黑，无论多少护肤品都无法挽救；
（2）容易引起便秘，因为肺和大肠是一个系统，上面有*素，下面有淤塞；
（3）多愁善感，容易伤感。
2、肺解*法：出一次大汗
肺主皮毛，痛快地出一次汗能让汗液带走体内的*素，排出身体最深处的*素。
五、肾脏有*
1、一旦我们的肾脏积聚更多*素：
（1）女性朋友会出现月经少，或月经短，颜色暗。
（2）肾脏排出多余液体的能力下降，导致水肿。
（3）下颚有粉刺，容易疲劳。
2、肾脏解*法：多吃补肾抗*的食物如山药
经常吃山药可以增强肾脏的解*功能，主要还是起到补肾的作用，加强肾功能。