古代交通的并不便利，去远一点的地方往往需要花费数天、数月、数年的时间。
不像现在出门再远，只需要坐几小时的飞机就到了。
当时的水果运输十分的不方便，甚至因此诞生了无人知是荔枝来的典故。
而在吃了现如今交通便利的红利之后，荔枝的价格与运输相比于古代来说，
更加便宜与便捷。唐代诗人白居易根据路途的遥远对荔枝的影响写了一篇《荔枝图序》
里面提到了，“一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日外，色香味尽去矣”。
则是在说，如果在古代有五天的路程，荔枝就会因此烂掉失去滋味。
而唐代杜牧也在《过华清宫绝句三首》写到“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”
则是在说，骑兵风尘仆仆赶来的样子惹得妃子发笑，却不会有人想到，只是为了送荔枝过来。
没想到，荔枝在古代还是不易运输的“奢侈品”。
没想到当初杨贵妃如此心心念念都难以吃到的鲜果，
如今却成了家家户户中随时都能吃到的普通水果。
甚至比起草莓和樱桃都要便宜，联想起以前的身价，
是不是有点掉价了呢？（苦笑）
不过啊，在我们实现荔枝自由的当下，我们也要切记不能一次性食用过量的荔枝。
正如同喝水过量会得急性水中*一样，我们吃了过量荔枝也会得所谓的“荔枝病”，
严重的或许还会对我们的身体造成影响。
如果你在吃荔枝的过程中，有以下的症状你可以小心留意一下了。
出现了头晕、出汗、嗜睡甚至出现呕吐、发热的症状，
要立即停止进食，可以通过喝可乐和糖水来补充糖分。
而如果出现更严重的，例如昏迷、癫痫发作、呼吸衰竭等症状。请立即拨打就医。
荔枝病之所以会有这么大的威力，是由于它的果实中含有一种*素，叫做亚甲基环丙基甘氨酸（MCPG）。
它会抑制脂肪酸的β氧化和糖异生，从而导致血糖降低。
这也便是导致你会头晕目眩的原因，并且未成熟的果实含有的*素就越多。
所以我们要选用那种熟透发红的食用，就不要选择发青的了。
荔枝病的发病期多在早上，也许是因为吃些饱口的小水果成了现代人的习惯，但如果吃荔枝不注意时机可就惨了。
如果你在晚饭空腹期吃了过量的荔枝，晚上睡觉前你可能没有察觉，但危险已悄然降临。
荔枝中的荔枝酸和葡萄糖会在你睡觉时降低你的血糖水平，在早上便会出现晕倒、昏厥等情况。
所以，最好是饭后再吃，或者控制食用量，毕竟健康最重要！
那么有朋友就要问了，既然不能过量吃，那能吃多少？
根据研究发现，我们成年人每天需要摄入-克水果，而像荔枝这种含糖分量多的水果，则需要更少一点，最好不要超过克。
大约是10-15颗左右，再多吃可要小心谨慎一点咯。
如果是儿童，一天吃5颗就够了，浅尝即止。
糖尿病患者想食用则更要严苛，一定要做好血糖监测，控制进食。
所以说，为了不被美味的荔枝反噬，我们要控制好自己每天的摄取量。
我们现如今的物质生活，可比交通不便利的古代好太多了。
在实现荔枝自由的同时，可要小心不要被它反噬咯！
关于荔枝病，您还有什么想要了解的？欢迎在评论区留言。